Soc la Gemma, psicòloga i terapeuta Gestalt. Em dedico a acompanyar processos personals des d’una mirada integrativa. T’ofereixo el meu compromís i rigor per co-crear un espai d’autoindagació i exploració interna. Per a una major consciència, responsabilitat i llibertat.
La meva història em porta avui a oferir aquest espai de seguretat i confiança on acollir el que hi ha. Connectar amb aquesta missió, dóna sentit al meu dia a dia i a cada petita cosa que faig.
El meu recorregut traça un pont entre la Teràpia Gestalt i l’Educació Viva on he anat integrant l’acompanyament emocional i la prevenció de la neurosis.
Us convido a aquesta aventura d’aprenentatge i creixement personal, on la mirada gestàltica és l’eix central per a comprendre i transformar les dinàmiques emocionals i relacionals.
La Teràpia Gestalt aporta coherència al meu treball i em sento en sintonia amb els seus principis bàsics:
Posar ènfasi en el treball de percepció del present, ja que aquesta mirada condicionarà i ampliarà tant el plantejament de futur com el discurs del passat. Estar present consisteix en unir la nostra atenció i consciència.
Observar què penso, sento i experimento al meu cos. Adonar-me i desgranar com estic vivint una situació per tal de trobar sentit i realització al que dic i faig. Ser capaces de donar-nos compte d’allò obvi. Permetre’ns ser enterament nosaltres. Afavorir un despertar intern on fer explícit allò implícit o assumir una veritat que fa mal però que ens permet avançar i créixer.
L’ésser humà és més que la suma de les seves parts. Les nostres experiències s’han de comprendre en un context determinat. Posem atenció així als diferents aspectes de l’experiència i a com es relacionen entre ells.
A més de la conversa, obrim un espai creatiu on, si és necessari, explorem des de l’experiència a través del role- playing, la dramatització, la veu del síntoma, el moviment o altres recursos que afavoreixen una comprensió més àmplia i significativa de la situació.
Prendre consciència dels propis actes i estils d’experimentar les coses implica un treball d’assumir les conseqüencies d’aquestes opcions. Posar la mirada al detall de la meva vivència em dóna l’oportunitat de comprendre de manera més àmplia el sentit i funció de cada gest. La pròpia comprensió m’obre el marge de maniobra i puc començar a experimentar més autonomia i llibertat a l’hora de prendre decisions. El focus de la meva atenció és cap endins, podent fer-me càrrec de les meves necessitats i dirigir-me cap a la seva satisfacció en contacte amb els meus recursos. Sense oblidar, sobretot, que som éssers en relació constant i que el que sentim està en relació sempre a alguna altra persona, col·lectiu o idea.
La Teràpia Gestalt té un enfocament humanista on cada ésser humà és únic, existencial perquè busca el “jo autèntic”, fenomenològic al posar atenció i descriure els fenòmens o objectes tal i com ho experimenta cada persona, sistèmic al contemplar a la persona en el seu context, ja que res té significat sense el seu context, i integrador perquè cerca l’equilibri de les nostres polaritats internes.
- Fritz Perls
